Gyakran Ismételt Kérdések

•      SZUSZPENZOR
•      SPORTSZÁRTARTÓ
•      SPORTSZÁR
•      NYAKVÉDŐ
•      KÖNYÖKVÉDŐ
•      SÍPCSONT- ÉS TÉRDVÉDŐ
•      MELL- ÉS VÁLLVÉDŐ
•      NADRÁG
•      KORCSOLYA
•     KESZTYŰ
•     SISAK

A sportorvosi vizsgálat kötelező és hasznos dolog minden rendszeresen sportoló számára.

Két út van a vizsgálat elvégzéséhez:

1. OSEI Sportkórház (ingyenes)

Címe:1123 Budapest Alkotás u. 48.
(bejárat a Győri út 19. felől) Bejelentkezés minden alkalommal a kartonozóban történik. (5-ös épület földszint)

Telefon: 06-1/488-61-00, E-mail: info@osei.hu

Előzetesen időpontot kell kérni, a várakozási idő 3-4 hét is lehet.

Előnye, hogy ingyenes, hátránya, hogy a vizsgálati idő hosszú, 3-5 órát érdemes rászánni.

Vinni kell:

• sportolói kérdőív kitöltve, letölthető az OSEI honlapjáról, de ott is kitölthető
• Taj kártya
• Lakcím kártya
• orvosi leletek
• vizelet tiszta üvegben / ott is lehet/
• sportorvosi karton fényképpel

2. Magán úton (3000Ft/fő)

Előnye a vizsgálat gyorsasága, a rendszeres vizsgálatot nálunk helyben, a jégpályán végzik el, tavasszal és ősszel.

Az egyesület sportorvosa:

Dr. Győriné Mező Beáta

Cím: 2360 Gyál, József Attila u. 1.

Előjegyzés: 06-29/341-998

• Ha a gyerek lába még növésben van! Vásárlásánál az a jó, ha a szülőnek két ujja befér a sarkához miközben a gyerek teljesen előrenyomja a lábát.
• Érdemes kivenni belőle a betétet és rátenni a lábat.
• Maximum egy számmal vegyünk nagyobb korcsolyát, mint amekkora a gyerek lába.
• Mindig fűzzük be a korit és járkáljunk benne egy kicsit.
• Ha nagyon hosszú a fűző vágjunk le belőle (kettőnél többször nem kell körbe kötni)

A leggyorsabb, legegyszerűbb dolog egy kezeslábas pizsama, vagy egy vékony hosszú ujjú póló harisnyával, vagy leggingsszel . Ma már különböző színű, méretű és anyagú sport aláöltözők széles választékából lehet válogatni,határt csak a pénztárcánk szabhat. 

Ajánlott egy hosszú térdzokni, ebből is a nem túl vastag, amiben még kényelmesen tud mozogni a lábunk.

Akkor kell megvásárolnunk a gyerekünknek, amikor a kori oktató csoportból átkerül a hokis csoportba, ahol már van korongos feladat és egymás elleni játék, mert az ütő végével vagy a koronggal találkozva nagyon fájdalmas élményekben lehet részünk.

• Ez filléres beruházás és hosszú évekig nem kell csere belőle
• A szuszpenzorokból van a hagyományos és a kisnadrágos, mindkettő egyformán jó, de a nadrágosba be van építve a sportszár tartó is egyben, és ezt a gyerek, ha egyedül öltözik, akkor könnyebben tudja felvenni meg nem veszik el olyan gyakran.
• A nadrágos ára kicsit borsos, 10 ezer körül van, de megéri az árát

• A megvásárlása nem elsőrangú a kori oktató csoportban, mert nehezíti a kori tanulást. Ha a játékos már koronggal gyakorol és játszik, akkor viszont elengedhetetlen a megléte.
• A méret kiemelten fontos, mert ha kicsi, akkor veszélyes, ha viszont nagy, akkor akadályozza a korizásban, és helytelen technikákat vehet fel a gyerek.
• A helyes méret a deréktól a sípcsontvédőre rálógó nadrág.
• Övvel vagy nadrágtartóval rögzíthetjük, kicsiknél a nadrágtartót javasoljuk, mert olyan vékonyak, hogy nem lehet jó meghúzni az övet.
• A nadrágtartót a vállvédő alá kell tenni, mert ha fölötte van lecsúszhat és csak a gond van vele edzés közben.

• A mellvédőt és a könyökvédőt együtt kell felpróbálni, mert a kettő kiegészíti egymást,
• A mellvédő megvásárlása csak a haladó csoportban fontos mert a kori oktatásnál nem lényeges
• A könyökvédő megvásárlása az első jégre lépés után fontos, mert eséseknél a könyök ér le először a jégre és kell rá a védő.
• A vállvédő mérete nagyon fontos, mert a korongkezelési technikát nagyban befolyásolhatja, ha nagy! A helyes méret itt is kétféle lehet: van védőknek és csatároknak készült mellvédő. Védők: a köldök alá ér a hossza a vállrésze pedig a könyökvédőre rálóg Csatárok: a köldök fölé ér a hossza a vállrésze pedig a könyökvédőre rálóg
• A könyökvédő mérete adja magát, mert ha nagy azt egyből észrevesszük, a könyökvédő alá kell érnie és egészen a kesztyűig leérhet, de ez típusfüggő!

• A kesztyű alapfelszerelés, még a kori oktató csoportban is, mert ott a vágásoktól véd, míg a haladó csoportban az ütésektől is.
• A mérete igen fontos a botfogás és a korong technika szempontjából is
• A tenyér és az új hossza a mérvadó
• A helyes nagyságnál az újjak nem teljesen érnek hozzá a kesztyű ujjvégeihez de nincsenek nagy (1 cm-nél nagyobb) távolságra.
• Teljesen kezdőknek érdemes használt kesztyűt vásárolni, mert a tenyérrészét megtenyereltetve még sokáig lehet azt használni.

• A fejvédő alapfelszerelés, még a kori oktató csoportban is, mert ott szinte csak a fej sérülhet az eséseknél a nagyon kicsi sebesség miatt
• Egyszeri beruházás, ami nagyon sok évre megoldja a problémákat
• Érdemes újat venni, de ha van használt, akkor az ugyan azt a védelmet nyújtja és az ára jóval kedvezőbb lehet.
• A helyes méret a gyerek fejétől függ, mivel állítható ezért pontosan rá lehet állítani a fejre.
• Új vásárlásakor ne vegyük meg azt a fejvédőt, amit csak teljesen széthúzott állapotban tudunk feltenni a gyerek fejére.
• Ha speciális a helyzet és a gyerek feje két fejvédő méret közé esik kérjük ki szakember véleményét.
• A rács állvédő része nem érhet a nyakig annak az állnál, kell lenni, ha nem oda esik, akkor a tartót meg kell fordítani, ha még így is nagy, akkor a fejvédőre kisebb rácsot kell venni.
• A fejvédő helyes használata elkerülhető sérülésektől véd, ezért mindig nézessük meg az új fejvédőt az edzővel!

• Nyakvédő nélkül nem lehet mérkőzéseken szerepelni, ezért ha valaki már játszik, kötelező beszerezni
• Minden hokis üzletben kapható, 1-2 ezer forintos tétel.
• Több méretben kapható ne legyen túl nagy vagy kicsi.
• A helyes méret kényelmesen körbeérje a játékos nyakát úgy, hogy a tépőzár része pontosan illeszkedjen.
• Ha nem illeszkedik, az irritálhatja a bőrt a nyakon, ami nagyon kellemetlen tud lenni.
• Használtat is be lehet szerezni, de a tépőzárat akkor ki kell cserélni.

• Az ütő műszer, e nélkül nem lehet ezt a játékot játszani.
• Kétféle ütő van jobbos és balos, attól függően, hogy a játékos melyik kezével fogja alul a botot.
• Fontos, hogy mindig megfelelően karban legyen tartva, azaz le legyen pászkázva, megfelelően legyen lekezelve a vége.
• A végére tilos óriási bumszlit tenni, mert az gátolja a lövést
• Fontos, hogy mindig a megfelelő méretű legyen, mert ha nem az, akkor rossz lesz a lövő és korongvezető technika!
• Tilos a „majdhozzánőszfiam”!
• Akkor megfelelő a méret, ha korcsolyában állva, az áll és a száj közé esik a magassága.
• Ez az évek során egyéniesedik, de a tanulás időszakában ez a követendő.
• Ha helyes a méret, akkor a pászka kopása egyenletes a bot alsó részén. Ha helytelen a méret, akkor: 

elöl kopik (toll vége) ⇒ rövid a bot
hátul (toll eleje, a szárhoz közel) ⇒ hosszú a bot

• A bot kigyengülhet, eltörhet, ekkor törekedjünk arra, hogy az újban lévő kanyar a régivel egyező, vagy legalább hasonló legyen, mert ha nem olyan, akkor újra hozzá kell szokni.
• Hiába drága, könnyű, jó egy ütő, ha a hajlat nem megfelelő benne, akkor nem lesz jó a játékos számára.
• Vásárlás előtt kérje ki az edző véleményét!

Pászkázási technikák:

Alul el lehet kezdeni, előröl és hátulról is, figyeljünk a gyűrődésmentességre, mert a gyűrött hamarabb lejön. Ha letekertük az ütőt, akkor koronggal húzzuk végig, majd melegítsük rá a pászkát, utána viaszt vigyünk rá fel (gyertyát húzzunk rajta végig) és melegítsük rá azt. Célszerű hőlégfúvót használni, így a pászka ellenállóbb lesz és nem jön le könnyen az ütőnkről.